【ランニング日誌】2018年12月25日(火) 3km
今日もいつも通りに6:00起きでしたが、珍しく義理のお義父さんがまだ起きておらず、家の中も暗い中にランニングに出発。 いつも通りの3kmランだったんですが、昨…
日常
【ランニング日誌】2018年12月24日(月) 10km
今日はクリスマスイブだけど特に予定もなく、家でのんびりの1日。 そして今年最後の3連休もいい天気となりました。 計画通りに10kmランニングができて、12月の…
【ランニング日誌】2018年12月23日(日) 10km
今年も残すところあと9日間。 昨日までで今月の走行距離が87kmと、月間目標の145kmまで58kmです。 仕事はあと4日で、その日は早朝ランで3kmとして1…
【ランニング日誌】2018年12月22日(土) 4km
昨日の町田での会食と今朝の雨で早朝はあきらめて、午後にランニングすることに。 でも午後もなかなか雨が上がらず、結局夕食前になってしまいました… 来週で挽回でき…
【ランニング日誌】2018年12月21日(金) 2km
いつも通りの早朝ランニングのはずだったけど、起きるのが5分くらい遅くなってしまって、いつもの3kmではなく2kmコースに変更。（どんだけぎりぎりなんだとうい話…
【ランニング日誌】2018年12月20日(木) 3km
この日はたちさんのセミナー参加のため、仕事はお休みなのでいつもの時間よりは少しゆっくり目の時間にランニング。 この時間はかなり通勤時間帯のピークらしく、サラリ…
【ランニング日誌】2018年12月19日(水) 2km
今日は10分起きるのが遅くなってしまって、早朝ランニングは2kmにしておきました。 それにしても今朝は寒かったけど、冬はやっぱり空気が済んでいるからか、富士山…
【ランニング日誌】2018年12月18日(火) 3km
今日は仕事でいつもより1時間も早く行かなくちゃならなかったので、久し振りに5時起床。 なんとか起きれていつものコースを3kmランできました♪ ▲いつもの3km…
【ランニング日誌】2018年12月17日(月) 3km
この日は朝に雨が降っていたので、ランニングは仕事から帰ってきてからに。 帰りが予定より30分くらい遅くなってしまったけど、頑張って3kmらんをできました。 今…
【ランニング日誌】2018年12月16日(日) 8km
昨日は久し振りに14kmのロングを頑張ったので、今日は少し短めにしました。 その代わり、フォアフットと腕の振りを意識して5分/1kmのハイペースを目指してみま…