【ランニング日誌】2018年11月8日(木) 3km
前日に職場での懇親会があって寝不足だったのだけど、頑張って3kmランニングとその後にシャワーを浴びてすっきりさせた。 いつもの定点観測地点では、何か撮影をして…
ランニング
【ランニング日誌】2018年11月7日(水) 2km
昨日は奥さんの誕生日で、晩ご飯も盛りだくさんだったしさらにケーキも食べたので、少し食べ過ぎてしまった。 なので今朝はしっかり3kmランをしたいところだったけど…
【ランニング日誌】2018年11月6日(火) 3km
今朝も天気はあまり良くなかったけど雨は降っていなかったので、3kmランを実施。 7時間近く寝れてるわりには身体が重い感じがしたけど、まぁそんなときもあります。…
【ランニング日誌】2018年11月5日(月) 2km
雨が降ってたので2kmランニングに変更。 身体が冷えてしまったので、温かいシャワーでスッキリさせる。 今週も頑張ってまいりましょう〜♪ ▲久し振りの2kmコー…
【ランニング日誌】2018年11月4日(日) 7km
おはようございます。 今日は母上の傘寿（80歳）のお祝いで、久し振りに兄弟家族で集まってお食事です。 なので、ランニングも朝食前にしてきました♪ 昨日のビハイ…
【ランニング日誌】2018年11月3日(土) 5km
今日はお昼にランニングしました。 というのも、今朝はお義父さんと義理の妹一家は「ハゼ釣り」に、息子くんは学校のお友だちとラゾーナ川崎に、奥さんは明日の手土産を…
【ランニング日誌】2018年11月2日(金) 3km
今朝もしっかり3kmラン。 今週に入ってフォアフットを意識して走るようにしているのですが、フォアフットと腕の振りでペースが自然と上がっている気がします。 それ…
【ランニング日誌】2018年11月1日(木) 3km
もう早いもので、11月ですね。 今月もランニングを楽しみたいと思います。 今朝は今季一番の冷え込みだそうで、気温も12℃でした。 風邪をひかないように気をつけ…
【ランニング振り返り】2018年10月実績と11月計画
10月のランニングの振り返りです。 10月2日から仕切り直しをして、計画通りに134km、30日連続出走を達成できました〜！ パチパチパチパチパチ 88888…
【ランニング日誌】2018年10月31日(水) 3km
朝は曇ってたけど、今日も3kmランを継続。 月間目標の134kmを達成しました〜！ そして、今日はフォアフットを意識してみました。 New Balanceのラ…