【ランニング日誌】2018年12月15日(土) 14km
今日は夕方に14kmのランニングをしました。 久し振りに多摩川沿いの「ランウェイ」まで行ってきましたよ〜。 寒かったけど気持ちよく走れました♪ 今月は前半でビ…
日常
【ランニング日誌】2018年12月14日(金) 3km
6:00に起きて早朝3kmランニング。 今朝はかなり寒かったけど、いつもの定点観測の場所からは富士山も見えたしいい感じの1日のスタートでした♪ ▲いつもの3k…
【ランニング日誌】2018年12月13日(木) 3km
今日は早朝3kmランニングを復活！ 朝はまだ雲が多かったけど晴れそうな予感、そしてピリッとした寒さが気持ちよかった〜♪ ▲いつもの3kmコース ▲気温7℃ ▲…
【ランニング日誌】2018年12月12日(水) 1km
今朝は雨が降っていた（気が）したので、早朝ランニングは取りやめてゆっくりおきました。 なので、仕事帰りの東急大井町線荏原町駅からの1kmランです。 やっぱり仕…
【ランニング日誌】2018年12月11日(火) 3km
昨日は想定外の本社の方々との飲み会になってしまい、睡眠時間も5時間未満とやられてしまいました。 でも、こういう日こそ先払いのセミナーとかにやってくれたのですよ…
【ランニング日誌】2018年12月10日(月) 3km
今日からまた1週間＝5連勤のスタート。 無理せずにマイペースでいきましょう〜！ ▲いつもの3kmコース ▲気温6℃、寒い！ ▲湿度は51% ▲どんより曇り空 …
【ランニング日誌】2018年12月9日(日) 2km
昨日は4次会まで行って帰ってくるのが遅くなってしまったため、今朝は起きるのが遅くなってしまいましたが、9時間以上寝れたのですっきり二日酔いもありませんでした。…
【ランニング日誌】2018年12月8日(土) 5km
この日はDpab13（壮大な飲み会）に参加するため、午前中にルーチンを全て完了させるべくランニングは5kmとほどほどにしておきました。 ランニングも「質より量…
【ランニング日誌】2018年12月7日(金) 3km
睡眠負債を返すためというわけではないけど、今日は珍しく1時間遅い出勤でよかったので7:00起床の7時間眠れました。 そこから3kmをしっかり走ってスッキリしま…
【ランニング日誌】2018年12月6日(木) 2km
朝は雨が降っていたのでギリギリまで寝て睡眠不足を回復したかったのですが、まだまだ足りないようで、頭がすっきりしない… でも、夜帰ってきてからランニングして少し…