【ランニング日誌】2018年11月28日(水) 2km
今朝は起きるが5分くらい遅くなってしまいました。 なので2kmに短縮した次第です。 駅まで慌てて走るのは、せっかくシャワーを浴びたばかりで嫌なので… 11月も…
ランニング
【ランニング日誌】2018年11月27日(火) 3km
昨日は久し振りに休肝日だったけど、朝の寝起きはいつもとあまり変わらんかったし… でも、定期的に休肝日を作れるように調整しよう。 ▲いつもの3kmコース ▲気温…
【ランニング日誌】2018年11月26日(月) 3km
今日からまた新しい一週間がスタート。 最近の悪い癖で、日曜日の夜に寝るのが遅くなってしまい、今日も寝不足からのスタートとなってしまいました。 でも、3kmラン…
【ランニング日誌】2018年11月25日(日) 8km
三連休最終日、今朝も雲は少しあったけどいい天気だった。 昨日頑張ったので、今日は休日の目標通りに8kmランニング。 いつもと違って第二京浜（国道1号線）を五反…
【ランニング日誌】2018年11月24日(土) 13km
三連休の中日、今日は雲が多かったけど気持ちの良い天気。 月間走行距離の目標134kmまであと37km。 平日に早朝ランで3kmできるので、平日の残り4日で12…
【ランニング日誌】2018年11月23日(金・祝) 8km
今日は勤労感謝の日で祝日、いい天気の3連休スタート。 新嘗祭の日でもある。伊勢神宮に行きたいな〜（希望！） 特に予定を入れているわけではないけど、8:00にラ…
【ランニング日誌】2018年11月22日(木) 2km
今日は仕事の関係でいつもより1時間早く出かけなければならなかったので、5:10に起床。 まだ外は真っ暗だったけど、しっかり早朝ランニング。 でもちょっと時間が…
【ランニング日誌】2018年11月21日(水) 3km
今朝もいい天気で3kmランができた。 できれば睡眠時間を7時間確保するため、前日は23:00前に寝たいことろ。 ルーチンの入れ替えをして達成できるか試してみよ…
【ランニング日誌】2018年11月20日(火) 3km
昨日は週の始めの月曜日なのに帰りが22:00を過ぎて遅くなってしまったけど、今朝も頑張って3kmラン。 こういう日にも続けれることが大事よね♪ ▲いつもの3k…
【ランニング日誌】2018年11月19日(月) 3km
昨日はセミナーとその懇親会だったからというより、帰ってくる電車を乗り過ごしてしまったり、帰ってきてからもビールを1本飲んでしまったりしたおかげで寝不足。 でも…