【ランニング日誌】2018年11月5日(月) 2km
雨が降ってたので2kmランニングに変更。 身体が冷えてしまったので、温かいシャワーでスッキリさせる。 今週も頑張ってまいりましょう〜♪ ▲久し振りの2kmコース この時間だと通勤で駅に向かう人も多く、雨の中を走っていると…
雨が降ってたので2kmランニングに変更。 身体が冷えてしまったので、温かいシャワーでスッキリさせる。 今週も頑張ってまいりましょう〜♪ ▲久し振りの2kmコース この時間だと通勤で駅に向かう人も多く、雨の中を走っていると…
おはようございます。 今日は母上の傘寿(80歳)のお祝いで、久し振りに兄弟家族で集まってお食事です。 なので、ランニングも朝食前にしてきました♪ 昨日のビハインド分は取り戻せなかったですが、まだ11月も始まったばかりなの…
今日はお昼にランニングしました。 というのも、今朝はお義父さんと義理の妹一家は「ハゼ釣り」に、息子くんは学校のお友だちとラゾーナ川崎に、奥さんは明日の手土産を買いに大井町に行ってしまい、オイラ1人が残されてしまったからで…
今朝もしっかり3kmラン。 今週に入ってフォアフットを意識して走るようにしているのですが、フォアフットと腕の振りでペースが自然と上がっている気がします。 それとも、いつもの3kmコースが、前半が下り坂で後半が上り坂で、ペ…
今まで、ビール(というか、第三のビール)は、スーパーのOK(オーケー)に買いに行っていましたが、今回初めてアマゾンで購入してみました。 というのも、なかなか定番モデル(金色の缶の「ゴールド」とか、黒ビールの「ブラック」)…
もう早いもので、11月ですね。 今月もランニングを楽しみたいと思います。 今朝は今季一番の冷え込みだそうで、気温も12℃でした。 風邪をひかないように気をつけよう! ▲いつもの3kmコース、今日もフォアフット! ▲気温は…
近所のヤナセに、アルピナが展示してありました。 ▲仕事帰りで夜だったため、暗いです… 珍しいなと思いながら、何気なく写真を撮っておいたんですが、最初は2シリーズがベースのモデルかなと思っていました。 でも、アルピナには2…
10月のランニングの振り返りです。 10月2日から仕切り直しをして、計画通りに134km、30日連続出走を達成できました〜! パチパチパチパチパチ 88888!!!!! しかも途中から、早朝ランニングを2kmから3kmに…
朝は曇ってたけど、今日も3kmランを継続。 月間目標の134kmを達成しました〜! そして、今日はフォアフットを意識してみました。 New Balanceのランニングシューズのソールを見ると、踵で着地して、なおかつ右足の…
今日も良い天気。 いつも通りのコースを3kmランができました。 定点観測の場所からは、富士山が昨日よりもはっきりと見えた感じです。 今日も1日、ほどほどに頑張っていきましょう〜! ▲いつもの3kmコース ▲気温は14℃ …